افتادن از اسب و روش صحیح آن برای اینکه کمتر صدمه ببینید

نتایج چهارمین دوره مسابقات پرش با اسب ایرانی
دی ۶, ۱۳۹۵
ترکیب اسب، زندگی و عشق را در راز و جرگلان می بینیم
دی ۶, ۱۳۹۵

افتادن از اسب و روش صحیح آن برای اینکه کمتر صدمه ببینید

افتادن از اسب تجربه ای است که برای هر سوارکار حداقل یک بار ممکن است اتفاق بیافتد ولی نکته مهم این است که .ما باید بدانیم چگونه از اسب بیفتیم تا صدمه کمتری ببینیم.

با کمی تمرین می توان این مشکل را حل کرد و حتی ترس از افتادن را از بین برد.
هنگام افتادن بهتر است خیلی زود عکس العمل نشان داده و رکاب ها را از پا خارج کنیم و بدن خود را خم کرده تا بصورت یک منحنی با شانه های خود به پشت به زمین برخورد کنیم، طوری که سر وگردن و دستها از برخود با زمین .محافظت شوند. به علاوه فرار از اسب نیز مهم است، طوری که اسب روی شما نیفتد


یکی از روش های تمرین با دستگاه شبیه ساز است ولی شما می توانید تمریناتی را روی زمین نرم و مناسب بدون اسب انجام دهید تا بدن شما آمادگی داشته باشد. به طوریکه از جلو به صورت خموده با شانه روی زمین غلت بزید و دوباره بیاستید و از سر و گردن خود محافظت کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *